안녕하세요.
3대가 치료받는 치과, 파주 운정뿌리사랑치과 임희철입니다.
요즘 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지면서 본격적인 가을이 찾아왔습니다.
이 곳 파주는 어제 아침엔 5도를 기록했더군요.
출근길에 따뜻한 커피 한 잔을 들고 나섰다가
찬바람이 불자 순간 치아가 찌릿해서 깜짝 놀랐습니다.
아직 11월도 안 됐는데 벌써 겨울이 왔나 싶었네요.
저도 치과의사지만 이렇게 갑작스러운 시린 증상이 나타나면
당황스러울 때가 있는데요,
환자분들은 얼마나 놀라고 걱정되실까 싶습니다.
최근 병원에 내원하시는 분들 중에도
“찬바람만 불어도 이가 시려서 입을 벌릴 수가 없어요”
“따뜻한 국물 먹다가 찬물 마시면 번개 맞은 것처럼 아파요”
라고 호소하시는 분들이 부쩍 늘었습니다.
시린이, 얼마나 흔한 증상일까?
질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 지각과민증은
성인의 8~57%가 경험하는 매우 흔한 현상입니다
특히 겨울철에는 찬 공기 노출이 많아지면서
평소보다 시린 증상을 호소하는 분들이 더 늘어나게 되죠.
시린이 체크리스트
- 찬물로 양치할 때 순간적으로 찌릿한 통증
- 아이스크림이나 차가운 음료를 마실 때 날카로운 통증
- 겨울철 찬바람에 노출되면 치아가 시큰거림
- 뜨거운 음식과 찬 음식을 번갈아 먹을 때 극심한 통증
위와 같은 증상이 있다면 ‘치아 지각과민증’을 의심해 볼 필요가 있습니다.
왜 이가 시릴까? 원인을 알아봅시다
치아가 시린 이유를 이해하려면 치아의 구조를 알아야 합니다.
우리 치아는 가장 바깥쪽부터 법랑질, 상아질, 치수로 구성되어 있습니다.
정상적으로는 단단한 법랑질이 상아질을 보호하기 때문에
외부 자극이 있어도 시리지 않죠.
하지만 여러 가지 이유로 법랑질이 손상되거나
잇몸이 내려가서 상아질이 노출되면 상아세관 안의
체액 이동이 일어나 신경을 자극하게 되고,
이로 인해 찌릿한 통증이 발생하게 됩니다.
시린이를 유발하는 주요 원인들
1. 잘못된 칫솔질 습관
가장 흔한 원인 중 하나입니다.
딱딱한 칫솔모를 사용하거나
좌우로 강하게 문지르는 습관은 법랑질을 마모시켜
상아질을 노출시킵니다.
2. 치주질환으로 인한 잇몸 퇴축
치주염이 진행되면 잇몸뼈가 녹아내리고
치아 뿌리가 드러나면서 시린 증상이 나타날 수 있습니다.
특히 40대 이후에는 자연적인 노화로도
잇몸이 조금씩 내려가기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.
3. 충치나 치아 균열
충치가 진행되어 상아질까지 도달하거나
치아에 미세한 균열이 생긴 경우에도
시린 증상이 나타납니다.
4. 탄산음료나 산성 음식의 과다 섭취
탄산음료, 커피 등의 과다섭취로 인해 법랑질이 약화되고
상아질이 외부로 노출될 수 있습니다.
5. 이갈이나 이 악물기 습관
수면 중 이갈이나 스트레스로 인한 이 악물기는
치아에 과도한 압력을 가해 법랑질을 손상시킵니다.
시린이, 어떻게 치료할까요?
시린이 치료는 원인과 증상의 정도에 따라 다양한 방법이 있습니다.
1. 보존적 치료 (경미한 경우)
불소 도포
치과에서 고농도 불소를 도포하여 노출된 상아세관을 막아
자극 전달을 차단합니다. 보통 2-3회 정도 시행하며, 비교적 간단한 치료입니다.
지각과민 처치제 도포
노출된 상아질 표면에 보호막을 형성하는 약제를 바릅니다.
즉각적인 효과를 볼 수 있어 많이 사용되는 방법입니다.
2. 수복 치료 (중등도의 경우)
레진 충전
치경부가 마모되거나 패인 경우 레진(치아색 충전재)으로 메워주는 치료입니다.
즉시 시린 증상이 개선되며, 심미적으로도 우수합니다.
3. 보철 치료 (심한 경우)
라미네이트 또는 크라운
법랑질 손상이 심하거나 치아에 균열이 있는 경우
라미네이트나 크라운으로 씌워주는 치료가 필요할 수 있습니다.
저희 병원에서는 심미 라미네이트 치료도 많이 하고 있는데,
시린이 해결과 함께 심미적인 개선까지 동시에 얻을 수 있어 만족도가 높습니다.
집에서 할 수 있는 시린이 관리법
1. 올바른 칫솔질
- 부드러운 칫솔모 사용하기
- 위아래로 쓸어내리듯 부드럽게 닦기
- 과도한 힘 주지 않기 (칫솔모가 휘어지지 않을 정도의 압력)
2. 시린이 전용 치약 사용
시린이 치약의 화학 물질 성분이 치아 내부 관을 막아서
차가운 물이나 음식에 따른 자극을 전달하지 않게 만드는 원리입니다.
꾸준히 사용하면 2-4주 후부터 효과를 볼 수 있습니다.
3. 식습관 개선
- 탄산음료, 과일주스 등 산성 음료 줄이기
- 섭취 후에는 물로 입 헹구기
- 너무 차갑거나 뜨거운 음식 피하기
- 딱딱한 음식 조심해서 먹기
4. 온도 변화 주의하기
뜨거운 국물과 커피를 번갈아 마시는 습관은 치아에
반복적인 스트레스를 주어 미세균열을 일으킬 수 있습니다.
특히 겨울철에는 실내외 온도차가 크기 때문에
급격한 온도 변화를 피하는 것이 중요합니다.
시린이, 방치하면 안 돼요.
“조금 시린 것쯤이야…”하고 방치하시는 분들이 계신데
시린이는 단순한 증상이 아닙니다.
시린이는 ‘질환’이라기보다 질환에 의해 느끼는 ‘증상’이므로
방치하면 치주염이나 그 밖의 치아 문제를 방치하는 것과 같습니다.
언제 치과에 가야 할까요?
다음과 같은 경우라면 가까운 치과에 내원하시기 바랍니다.
✓ 시린 증상이 2주 이상 지속되는 경우
✓ 특정 치아에서만 시린 증상이 나타나는 경우
✓ 시린이 전용 치약을 사용해도 개선되지 않는 경우
✓ 치아가 흔들리거나 잇몸에서 피가 나는 경우
✓ 일상생활에 지장을 줄 정도로 통증이 심한 경우
겨울철 찬바람에 시린 치아 때문에 고생하시는 분들, 이제 더 이상 참지 마세요.
시린이는 우리 치아가 보내는 SOS 신호입니다.
조기에 발견하고 치료하면 간단히 해결될 수 있지만,
방치하면 큰 치료로 이어질 수 있습니다.
정기적인 검진과 올바른 관리로 건강한 치아, 행복한 미소 지켜나가세요.
이상 3대가 치료받는 치과, 파주 운정뿌리사랑치과 임희철이었습니다.
